بیماری کرونا می‌تواند با مشکلات تنفسی مختلفی همراه باشد. حتی اگر به این بیماری مبتلا شده و آن را پشت سر گذاشته باشید، باز هم ممکن است در ساعاتی از روز دچار سرفه ‌های ناگهانی، تنگی نفس یا خس ‌خس سینه شوید.

از این‌ رو، توصیه می ‌کنیم بهترین دمنوش‌ ها برای تقویت دستگاه تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کرونا از آنها استفاده کنید.

۱. دمنوش زنجبیل

زنجبیل در کاهش التهاب، تنظیم قند خون و رفع حالت تهوع مؤثر است. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل می‌ تواند به کاهش شدید التهاب در دستگاه تنفسی کمک کرده و علائم تنگی نفس، سرفه و احساس سوزش یا خس ‌خس سینه و گلو را برطرف کند.

تهیه دمنوش زنجبیل:

یک تکه زنجبیل تازه را همراه با حدود یک بند انگشت چوب دارچین داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. سپس، آن را با مقداری عسل و لیموترش تازه میل کنید.

۲. چای سبز

چای سبز سرشار از انواع آنتی ‌اکسیدان‌ هاست و مصرف منظم آن می ‌تواند علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری ‌های قلبی، به بهبود شرایط تنفسی در بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی کمک کند.

تهیه دمنوش چای سبز:

می ‌توانید چای سبز را مانند چای سیاه دم کنید و روزانه یک تا دو فنجان از آن را همراه با مقداری عسل بنوشید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *